Domů / Novinky / ROVNOVÁHA PRO TĚLO I DUŠI

ROVNOVÁHA PRO TĚLO I DUŠI

ROVNOVÁHA PRO TĚLO I DUŠI - Kreativní domov    První měsíc v novém roce je pro každého z nás důležitý. Chtě nechtě je to čas, kdy polemizujeme nad životem. Uvažujeme o tom, co jsme dosud zažili, co bychom chtěli změnit, potažmo jak najít tu správnou rovnováhu. Třeba mezi rodinou, přáteli, prací a volným časem. Ruku na srdce, kdo z nás je spokojený se současnou situací?

Začněte svou cestu za vybalancovaným životem právě očistou těla s dánskou přírodní kosmetikou Meraki. Tato značka má blahodárné účinky a útočí na všechny naše smysly. Minimalistický čistý design jednotlivých flakonů a nádob, které jsou zároveň velkou ozdobou v koupelně, jde ruku v ruce s co nejčistším složením jednotlivých výrobků. Stačí několik pečlivě vybraných přírodních surovin a vznikne naprostý skvost! 

Dopřejte si čas od času dlouhou relaxační koupel. A co takové domácí wellnes relaxaci nesmí chybět:

svíčky

čerstvé květiny

sklenice vína

oblíbená knížka

otevřená mysl

 

Koupel vám prohřeje celé tělo, zažene únavu a pomůže odbourat nahromaděný stres. Nechte se unášet na vlnách svých myšlenek.  Zastavte se, na nic nemyslete, pravidelně dýchejte a uvědomujte si jen sebe sama - právě teď, v tuto chvíli. Uvidíte, že z vany vyjdete jako znovuzrozená/ý.

 

Zejména v zimních měsících je potřeba o naši tělesnou schránku opravdu poctivě pečovat, jelikož je vystavována častým teplotním skokům. Z enormní zimy a mrazu přecházíme do přetopených místností, ve kterých je navíc suchý vzduch a naše pokožka se rychleji vysušuje. Nadměrně hydratovat bychom měli zejména ty části těla, které jsou nejvíce choulostivé jako obličej, rty a především ruce. Těm by měla být věnována nadstandartní péče. Pokožku obličeje ošetřujte alespoň jednou týdně pleťovou maskou a každodenně hydratujte. Zaměřte se současně na lehčí stravu a dostatečný přísun tekutin, na který v mrazivém počasí často zapomínáme.

V hledání rovnováhy vám může pomoci také pravidelné cvičení jógy, díky kterému si vyčistíte hlavu natolik, že potom kolikrát máte pocit, že znáte odpověď na otázku světového míru. Už to cítíte? Přísun nové energie, lásky k sobě sama i k těm nejbližším? Neodmítejte domluvené schůzky a návštěvy, užívejte si rozruch při společných snídaních i výletech. Plánujete, sněte a naslouchejte svému tělu, žijte, radujte se z maličkostí a nezapomeňte na úsměv.

Publikovala: Kateřina